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呵护眼睛,点亮光明的未来

发布日期:2020-09-24 04:20   来源:未知   阅读:

 2.电脑、手机与眼睛的距离不小于60厘米。

 5.学生每天看书、写字,头部与书本的距离最好不小于30厘米。



  9.不要戴别人的眼镜。

 6.学生晚上阅读、写字时,台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦最合适,用三色基节能灯3瓦最合适。

一、改善视力的方法

  8.不要在强光下、阳光下写作业。

二、八大营养素保护眼睛

 1.经常做眼保健操。

 7.每天写作业,坐姿不正,例如趴着、低头、歪头等都是错误坐姿,应该及时纠正。

 10.已经近视的学生配眼镜要求度数准确。

 4.每天睡眠时间不少于8小时。

 3.看电视的距离不小于3米。


       2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。今年的全国爱眼日主题为:共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。眼睛是我们人类重要的感官器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。同学们,你们知道如何爱眼、护眼吗?

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