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玉米和此物一起,可益气补血,视力好了,滋补强身,身

发布日期:2020-07-17 04:15   来源:未知   阅读:

玉米和此物一起,可益气补血,视力好了,滋补强身,身体更强壮!

玉米,相对于其它的主食产量,它是全世界产量最高的农作物了,富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素及多糖等,而且玉米味道甜甜糯糯的。对身体健康有很大益处。

米本身可以说是营养丰富的一种健康食品,富含多种维生素和微量元素,对于机体的新陈代谢、机体免疫力都有十分重要的作用,还能够更好的保护我们的皮肤,起到美容养颜的功效,还含有丰富的黄酮类物质等多种对人身体健康有益的成分,可以起到延缓衰老等功能。

香菇是我们餐桌上常见的菌类食物,清香鲜美,做成菜肴,可以能增进食欲,不仅味美,它的营养价值也是十分丰富,经常吃香菇对身体健康也有非常大的好处,含有胆碱,酪氨酸,氧化酶以及一些核酸等物质,有助于降压降脂,还能起到了提高免疫力的效果。

香菇中含有丰富的维生素,有“素中之荤”的美称,具有预防贫血,改善神经的功能。还可治疗食欲不振以及促进脾胃功能。而且香菇含有的的微量元素以及丰富的维生素都是美容养颜以及护发养发的好原料。可以清除体内自由基与过氧化物,从而达到延缓机体衰老的作用。

香菇中富含多种微量元素、能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成。还能帮助清除体内废弃残留物,抑制脂肪吸收,对减肥很有帮助。所以玉米和香菇一起,可益气补血,视力好了,滋补强身,身体更强壮!

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