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高血压最怕这几种碱性食物,坚持每天吃点,血压平稳身体好_健康

发布日期:2020-09-20 02:11   来源:未知   阅读:

香菇它具有降低血管内胆固醇,预防动脉硬化,防止血管变性等,是我们用来预防心血管疾病的理念食品,也是高血压降压适用食物。高血压病人适多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。

血压是世界上常见的心血管疾病,也是世界最大的流行病之一,易引起脑、心、肾脏器的并发症,严重危害人类的健康。多吃这几种碱性食物,帮你平稳血压还你健康。

油菜中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维在体内可以和脂肪结合,从而有效阻止血浆胆固醇的形成,并能促进胆酸的代谢物排出,降低动脉粥样硬化的发生率,从而使血管保持弹性,降低血压。

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